7 erbe medicinali per crampi mestruali

Erbe medicinali e streghe moderne

Le antiche soluzioni erboristiche si rivelano efficaci nel trattare numerosi disturbi, tra cui gli odiosissimi crampi mestruali. Le erbe medicinali hanno svolto un ruolo fondamentale nella storia delle pratiche magiche e curative tradizionali. Menta, zenzero e finocchio sono solo alcuni degli elementi naturali che possiedono il potere di lenire i crampi e promuovere una connessione più profonda con il ciclo naturale del corpo.

Nella nostra pratica quotidiana, la magia erboristica riveste un’importanza cruciale per noi streghe. Tuttavia, è essenziale ricordare che, se i rimedi naturali non producono gli effetti desiderati, è sempre consigliabile consultare un professionista medico. La fortuna di essere streghe moderne risiede nella disponibilità di soluzioni mediche pronte e comprovate per ogni necessità.

Ma se prediligi l’utilizzo di rimedi naturali, noi streghe del XIX secolo siamo fortunate! Ogni erba o radice è facilmente reperibile presso le erboristerie locali o su internet. Inoltre, esistono numerose aziende che producono eccellenti infusi con una vasta gamma di ingredienti.

1. Camomilla:
   • Descrizione: La camomilla è una pianta nota per i suoi fiori a forma di margherita. La varietà più comune è la camomilla tedesca o matricaria.
   • Proprietà tradizionali: La camomilla ha proprietà antinfiammatorie e può aiutare a rilassare i muscoli, fornendo un sollievo naturale per i crampi mestruali.
2. Menta:
   • Descrizione: La menta è una pianta aromatica con foglie verdi dalla fragranza fresca e rinfrescante.
   • Proprietà tradizionali: La menta è conosciuta per alleviare i crampi mestruali, ridurre la sensazione di nausea e contribuire al rilassamento muscolare, il che può essere benefico durante il ciclo mestruale.
3. Zenzero:
   • Descrizione: Lo zenzero è una radice piccante utilizzata in cucina e in erboristeria.
   • Proprietà tradizionali: Lo zenzero ha proprietà antinfiammatorie ed è noto per alleviare il dolore, incluso quello associato ai crampi mestruali. Può anche contribuire a migliorare la circolazione.
4. Foglie di lampone:
   • Descrizione: Le foglie di lampone vengono spesso utilizzate in erboristeria, estratte dalla pianta del lampone.
   • Proprietà tradizionali: Le foglie di lampone sono utilizzate per sostenere il sistema riproduttivo femminile e possono essere consumate come tisana per favorire il benessere durante il ciclo mestruale.
5. Dong Quai:
   • Descrizione: Conosciuta anche come “angelica cinese”, la dong quai è tra erbe medicinali tradizionalmente utilizzata in medicina cinese.
   • Proprietà tradizionali: Nella medicina tradizionale cinese, la dong quai è spesso usata per affrontare disturbi legati al ciclo mestruale, come crampi e irregolarità.
6. Curcuma:
   • Descrizione: La curcuma è una spezia di colore giallo intenso, spesso utilizzata nella cucina indiana.
   • Proprietà tradizionali: La curcuma contiene curcumina, che ha proprietà antinfiammatorie. Può aiutare a ridurre l’infiammazione e il dolore associato ai crampi mestruali.
7. Finocchio:
   • Descrizione: Il finocchio è una pianta con bulbi bianchi e foglie verdi, simile a una cipolla ma con un gusto dolce e aromatico. Si utilizzano i suoi diacheni erroneamente chiamati semi.
   • Proprietà tradizionali: Il finocchio è noto per le sue proprietà carminative, che possono aiutare a ridurre i gas intestinali e alleviare i crampi addominali. Nell’ambito della salute femminile, il finocchio è spesso utilizzato tradizionalmente per ridurre i sintomi associati al ciclo mestruale, come i crampi.

Preparare un infuso con erbe medicinali

Come già detto, la nostra fortuna è quella di avere ogni sorta di infuso già bello e impacchettato nei supermercati, alcuni di essi fatti con erbe di qualità, ma se vogliamo preparare per conto nostro la pozione per alleviare i crampi mestruali, ecco una ricetta semplice da seguire.

Ingredienti:

• 1 cucchiaino di camomilla essiccata
• 1 cucchiaino di menta essiccata
• 1 cucchiaino di diacheni essiccati di finocchio
• 1/2 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato o 1/4 cucchiaino di zenzero in polvere
• 1 cucchiaino di foglie di lampone essiccata
• 1/2 cucchiaino di radice di dong quai
• 1/2 cucchiaino di curcuma in polvere (opzionale)

Istruzioni:

1. Metti tutte le erbe in una tazza.
2. Versa acqua bollente sulla miscela di erbe.
3. Copri la tazza e lascia in infusione per 5-10 minuti.
4. Filtra le erbe e bevi lentamente.
5. Puoi dolcificare con miele, zucchero o aggiungere limone a seconda del tuo gusto.

Spero davvero che ti aiuti con i tuoi crampi mestruali, ma ricorda, ognuno è diverso e il tuo corpo potrebbe rispondere in modo differente ad un trattamento simile. Per esempio, su di me ha un effetto molto efficace la tisana Dopo Pasto della Angelica nonostante sia indicata per la digestione. Contiene menta e finocchio, ingredienti che compro in erboristeria, ma che finisco in fretta perché oltre alle tisane, finiscono anche nelle mie Spell Jar!

Inoltre se hai allergie o non hai familiarità con gli infusi o alcuni ingredienti qui elencati, considera di assicurarti che nulla ti faccia male prima di bere una tazza intera.

E non dimenticare che i dolori durante il ciclo possono essere dati anche da altri problemi da non sottovalutare. Per quanto sia bello curarsi con ciò che ci mette a disposizione Madre Natura, non fare mai l’errore di trascurare il consulto della medicina moderna.